8 волшебных рецептов успокаивающего травяного чая

Темп жизни, нехватка времени, недосыпы, проблемы в личной жизни приводят к возникновению стресса у людей. Чаще всего для того, чтобы с этим справиться, необходимо просто отдохнуть и расслабиться. В этом помочь может успокаивающий чай, который снимает напряжение и избавляет от стрессов. Еще наши бабушки пользовались рецептами таких чаев, дошедших и до наших дней.

Инструкция по применению

  • Описание

Перед применением Зайчонок сироп успокаивающий 100мл рекомендуется изучить инструкцию.

Проконсультируйтесь у специалиста перед использованием.

Описание

Зайчонок сироп успокаивающий для детей с 3 лет, 100 мл

Вкусный успокаивающий сироп с экстрактами трав, магнием и В6 на основе фруктовых соков

С 3 лет

Когда применять:

Состав.

Магния лактат, витамин В6, экстракт сухой чабреца травы, экстракт сухой ромашки цветков, экстракт сухой фенхеля плодов, экстракт сухой мелиссы листьев, экстракт сухой душицы травы, экстракт сухой мяты перечной листьев, витамин С, фруктовый сироп (сахар, яблочно-вишневый сок).

Пищевая ценность в 100 г продукта: углеводы – 65 г, белки – 0 г, жиры – 0 г.

Энергетическая ценность в 100 г продукта: 260 ккал / 1105 кДж.

Фармакологическое действие.

Сироп Зайчонок мягко успокаивает, снижает повышенную возбудимость, помогает адаптироваться к детскому саду и школе.

Чабрец показан при стрессах и неврастении, оказывает успокаивающее, спазмолитическое и болеутоляющее действия.

Ромашка помогает успокоиться и расслабиться, что благотворно влияет на сон, обладает иммуностимулирующим действием.

Фенхель способствует устранению нервозности, устраняет кишечные колики и метеоризм.

Мята перечная обладает седативными свойствами, применяется при нервном возбуждении.

Душица благотворно влияет на нервную систему, оказывая успокаивающее действие, способствует улучшению засыпания.

Мелисса помогает устранить нервное напряжение, используется при сильных переживаниях благодаря мягкому успокаивающему и расслабляющему действию.

Магний и витамин В6 при совместном приеме способствуют улучшению поведения, уменьшают уровень тревожности и агрессии, повышают концентрацию внимания.

Витамин С – помогает организму лучше усваивать белки, железо и ряд витаминов, принимает участие в обменных процессах и повышает защитные силы организма. Рекомендуется при повышенных физических и умственных нагрузках и стрессах.

Преимущества:

  • Комплексное действие компонентов:
  • Короткий курс приема (2 недели)
  • Без искусственных красителей, консервантов и ароматизаторов, без глютена, без ГМО
  • Не вызывает сонливости и привыкания

Показания к применению.

Рекомендуется для гиперактивных детей, при чрезмерном беспокойстве, плаксивости, капризах, повышенной нервозности, а также при повышенных нагрузках и стрессах.

В качестве биологически активной добавки к пище, дополнительного источника витамина С, витамина В6, магния.

Противопоказания.

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом-педиатром.

Способ применения и дозы

Читайте также:  О чем расскажут позы, в которых вы спите

Детям старше 3 лет по 1-2 чайных ложки (5-10 мл) 3 раза в день, предварительно растворив в 100 мл жидкости (чай, сок, компот и т.д.), во время еды. Перед употреблением взболтать. Продолжительность приема 2 недели.

Условия хранения.

В сухом, недоступном для детей месте при температуре не выше25°С. После вскрытия флакон хранить в холодильнике не более 10 суток.

Срок годности.

12 месяцев.

Форма выпуска.

Флаконы по 100 мл.

Эти успокоительные продают без рецепта, потому что они слабенькие и вообще не работают?

Выраженность эффекта успокоительных без рецепта врача, как правило, ниже, чем у рецептурных седативных и анксиолитиков. Для большинства препаратов при проведении клинических испытаний эффективность соответствовала уровню плацебо, который, впрочем, среди употребляющих такие препараты традиционно высок. Отпускают же их без рецепта, потому что эти успокаивающие препараты не являются психотропными, наркотическими или сильнодействующими (хотя часть из них содержит, например, рецептурный фенобарбитал в низкой концентрации), а также не вызывают привыкания и синдрома отмены.

Действие лекарственных растений на организм

Фиточаи от различных производителей могут содержать в своем составе один или несколько компонентов, оказывающих снотворное или успокоительное воздействие.

Наиболее часто используются следующие лекарственные растения:

Лекарственное растение

Действие

Изображение

Пустырник

  • Успокоительное.
  • Спазмолитическое.
  • Седативное.
  • Противотревожное.
  • Гипотензивное.

При регулярном применении наблюдается улучшение состояния сердечно-сосудистой системы

Валериана

  • Успокоительное.
  • Спазмолитическое.
  • Вазодилатирующее.
  • Антиневротическое.
  • Снотворное.

Нормализует кровообращение и сердечную деятельность

Боярышник

  • Антиоксидантное.
  • Метаболическое.
  • Общеукрепляющее.
  • Кардиотоническое.
  • Противостенокардическое.
  • Антиневротическое.
  • Антиневралгическое

Ландыш

  • Противоневротическое.
  • Успокоительное

Белокудренник

  • Мягкое успокаивающее.
  • Снотворное.
  • Антидепрессантное

Почему употреблять классический чай вредно?

Вас мучает бессонница? Чтобы подготовиться к полноценному ночному отдыху, сомнологи рекомендуют пить травяной чай. Мешает полноценному ночному сну – множество его сортов насыщены танином, кофеином и другими стимуляторами нервной системы. Учащается сердечный ритм, ускоряется движение крови, повышается нервная возбудимость.

А вот травяной чай оказывает противоположное действие. В состав такого чая могут входить ромашка, валериана, мелисса, лаванда и другие лекарственные травы, которые обладают успокаивающим воздействием на нервную систему и дарят качественный сон. Такой чай помогает быстрее заснуть, уменьшить ночные пробуждения. А качественный сон улучшает настроение и повышает работоспособность.

В аптеках вы можете увидеть напитки сразу из нескольких растений. Действие одного растения менее эффективно, чем действие успокоительного сбора нескольких трав. Эффект связан не только с разным воздействием различных растений, но и с тем, что действие одного растения нередко стимулируется веществами другого – не являющегося, возможно, лекарственным.

Что можно и нельзя перед общим анализом крови

Пить: пейте воду в привычном количестве, а детям можно даже увеличить порцию за пару часов до сдачи крови. Это снизит вязкость крови и позволит легче произвести забор. Избегайте сладких напитков и алкоголя, алкоголь влияет на количество лейкоцитов, а выводится из организма только за три дня.

Читайте также:  Детские заговоры чтобы ребёнок хорошо спал

Есть: поешьте последний раз за 8 часов перед сдачей анализов. Лучше всего поужинать, а утром натощак приехать в лабораторию. Особенно нельзя жирную пищу, ведь она может привести к хилезу, что сделает образец совсем непригодным для исследования.

Нагрузки: желательно отказаться от действительно тяжелых тренировок и большого стресса за день до анализа крови. Противопоказана баня, как и купание в проруби, все это будет влиять на итоговые показатели.

Из каких трав готовят успокаивающий нервную систему чай

Природа готова предоставить в наше распоряжение множество растений, обладающих седативным эффектом. Они, в отличие от медикаментозных препаратов, имеют минимум побочных реакций и противопоказаний

Успокаивающие чаи, как правило, изготавливаются из трав, обладающих свойствами успокоения. Самыми популярными среди потребителей считаются следующие представители: ромашка, мята, валериана, мелисса, пустырник, а также липа. При этом готовить чай можно как с использованием одного вида травы, так и сочетая несколько. Первый из названных представителей помогает при бессоннице, борется с возбудимостью, агрессивностью и усталостью, расслабляет и успокаивает нервы.

Мята и валериана противоборствуют со стрессовым состоянием человека, являются эффективными антидепрессантами. Пустырник употреблять можно при нервной перевозбудимости, депрессии. Липа делает организм устойчивым к стрессам, а мелисса успокаивает нервную систему. Эти растения оказывают прямое воздействие на нервную систему человека, и благодаря своему уникальному составу способны успокоить нервную систему и расслабить организм.

Пить чаи с таким составом рекомендуется 1-2 раза в день. Например, вечером и в течение дня, когда необходимо успокоиться и привести мысли в порядок. Сырье можно собирать и сушить самим, а можно купить в аптеке в пакетиках.

Целебные растения с седативным эффектом

Трав с успокаивающим действием довольно много. Регулярное употребление чаев из этих трав способствует минимизации выбросов кортизола (так называемого гормона стресса). Действие чая достаточно мягкое и долговременное, мгновенного результата ожидать не следует. Такие чаи не вызывают привыкания, имеют приятный вкус и аромат. Если добавлять в них немного меда, то эффективность лечения усиливается. Однако не следует пить успокаивающие чаи в больших количествах. Обычно бывает достаточным их употребление дважды в день.

Чаи могут включать в свой состав как одно лекарственное растение, так и несколько. Наиболее часто в успокоительных сборах употребляют в различных сочетаниях следующие растения:

  • зверобой (уменьшает чувство тревоги);
  • ромашку ( снимает мышечное напряжение и сосудистый спазм);
  • валериану (стабилизирует работу сердца, снимает нервное напряжение);
  • пустырник (снижает артериальное давление, способствует устранению тахикардии);
  • шишки хмеля (позитивно воздействуют на хроническую бессонницу и невроз);
  • цветы липы (способствуют повышению настроения);
  • лаванду (улучшает сон);
  • чабрец (обладает легким снотворным эффектом);
  • семена тмина (укрепляют ЦНС);
  • мелиссу (восстанавливает силы);
  • мяту (борется с бессонницей).

Наиболее известное гомеопатическое успокоительное средство применяется не в качестве чая, а в виде спрея или капель. Оно состоит из пяти компонентов: цветов алычи, клематиса, недотроги обыкновенной, солнцецвета монетолистного, птицемлечника. Изобрел средство доктор Эдвард Бах. Приобрести этот эффективный препарат от стресса можно у нас.

Читайте также:  Асфиксия новорожденных

Кому нужно пользоваться каплями для глаз

Синдром сухого глаза может развиться по самым разным причинам. Рассмотрим основные из них:

  • Ношение контактных линз.
  • Недостаточное потребление воды.
  • Колебания температуры и сухость воздуха.

С началом отопительного сезона влажность воздуха в помещениях может снизиться до 30 %, что очень дискомфортно для глаз. Кроме того, глаза испытывают стресс при резком перепаде температуры. Если вам в силу обстоятельств приходится длительное время находиться в комнате с сухим воздухом или переходить в помещения с температурной разницей, воспользуйтесь лучшими увлажняющими каплями от сухости глаз, которые помогут избавиться от неприятных ощущений.

  • Использование электронных устройств, длительное чтение.
  • Высокая запыленность.
  • Пожилой возраст.

У людей старше 60 лет механизм выработки жирового секрета, отвечающего за стабильность слезной пленки, может давать сбои. Также вызывают проблемы возрастное ослабление иммунитета, любые перенесенные операции и многие офтальмологические заболевания.

Как заваривать чай из ромашки

Чайную ложку ромашки аптечной или пакетик с травой залить стаканом горячей воды, но не крутым кипятком. После закипания вода должна постоять 10 минут, чтобы остыть до 90-95 градусов, наиболее подходящих для заваривания любого чая. Настаивать под крышкой, как и обычный чай, 5-10 минут. Тщательно процедить через ситечко или сложенную в несколько слоев марлю. Принимать в теплом виде, добавляя по вкусу чайную ложку меда или сахар.

Специфический вкус ромашки можно разнообразить парой листиков мяты, натертой цедрой 1/4 лимона. Добавление любого компонента по своему желанию и вкусу никак не повлияет на лечебные свойства травы.

Приготовление ромашкового чая настолько просто и не требует много времени, что лучше отказаться от заваривания его впрок. Постояв некоторое время, напиток становится более насыщенным и горьким. Этот вариант приемлем только для наружного использования травы.

Принимать напиток лучше после еды, но не ранее, чем через час. В это время он приводит в норму процесс пищеварения, предотвращает газообразование в кишечнике.

Вкусный успокаивающий чай

Ингредиенты:

  • 1 столовая ложка черного чая;
  • 8 литра воды;
  • 2-3 дольки лимона;
  • 1 столовая ложка жидкого мёда;
  • 3-5 грамм мяты;
  • 5 столовых ложек облепихи.

Способ приготовления:

Вкусный успокаивающий чай
  1. Необходимо взять чай, а также свежую мяту, несколько лимонных долек.
  2. Все эти ингредиенты помещаются в заварник.
  3. Компоненты заливают кипяченой водой.
  4. Все это должно настаиваться порядка 15 минут.
  5. Пока чайная консистенция настаивается, следует взять 2.5 столовые ложки облепихи, а также столовую ложку мёда.
  6. Плоды облепихи следует аккуратно промыть, протолочь и добавить немного мёда.
  7. После того как чай немного остынет, в него можно добавить небольшое количество облепихи с мёдом.
  8. Все это должно настаиваться в течение 15 минут.
  9. Чай разливают в чашечки, используя сито.

Приятного вам чаепития!