Гиперсомния — это что такое? Причины и лечение болезни

По оценкам специалистов, примерно 30% людей страдают разными расстройствами сна. Наиболее распространенная проблема – бессонница. С ней хотя бы однажды сталкивалась почти половина взрослого населения планеты, а у 10% людей проблема носит хронический характер. Но бессонница – это только одно из возможных нарушений сна. Их на самом деле намного больше.

Сонливость во время беременности

В первые 12 недель беременности в организме у женщин происходят значительные изменения. Появляющаяся в дневное время сонливость носит сугубо физиологический характер и является ответом всех систем организма на серьёзные сдвиги.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Обструктивное апноэ сна: что это?

Сонливость во время беременности

Если нет возможности отдыхать по мере наступления необходимости в сне, то рекомендуется делать короткие, но частые перерывы в работе и проводить упражнения дыхательной гимнастики. При этом сонливость днём не будет угнетающим состоянием для организма.

В последующий период состояние организма должно стабилизироваться, и все системы органов должны справляться с возрастающей нагрузкой.

Если сонливость днём не проходит, имеет смысл сдать анализы на кровь и посмотреть уровень гемоглобина в крови. Бывает, что во время беременности многие женщины страдают отёками, повышенным давлением, развивается сильный токсикоз. Кроме того, при анализе мочи находят белок.

Сонливость во время беременности

Если эти признаки появляются в последние недели беременности, то может развиться заболевание, связанное с нарушением работы головного мозга — эклампсия. Повышенная сонливость сопровождается тошнотой, рвотой, сильными головными болями, проблемами со зрением. В этом случае необходимо срочное вмешательство специалистов и долгое нахождение под наблюдением врачей.

Виды гиперсомнии

Если развитие гиперсомнии связано с сильным нервным перенапряжением или усталостью, возникающими по причине тяжелого физического труда, интенсивной умственной работой, то ее называют психофизиологической. Отсутствие полноценного ночного отдыха провоцирует желание вздремнуть днем. Подобное расстройство обратимо и не сопровождается галлюцинациями, утренней заторможенностью.

Гиперсомнию, возникающую на фоне заболевания, считают патологической. Она отличается продолжительным течением, часто проходит в совокупности с другими расстройствами сна.

С учетом причин, механизма развития, симптоматики, степени тяжести и условий лечения выделяют следующие виды гиперсомнии:

  1. Идиопатическая. Проявляется в основном у молодых людей в возрасте 15 – 30 лет. Возникает расстройство при сбоях в функционировании норадреналиновой системы и усилении активности ГАМК-рецепторов. Иногда сопровождается эпизодами дневного сна в несколько секунд.

  2. Нарколептическая. Основным отличием выделяют приступы бесконтрольного засыпания, когда желание отключиться невозможно перебороть. Человек при этом может спать в любом месте и позе. Постепенно у него развивается предчувствие начала приступа, что помогает избежать неловких ситуаций. Сопровождается галлюцинациями и снижением мышечного тонуса при пробуждении, не позволяя совершать первые минуты после сна какие-либо движения.

  3. Психогенная. Гиперсомнию провоцируют невротические или психопатические расстройства. Характеризуется непредсказуемой клинической картиной. Человек может пролежать с закрытыми глазами более суток. Лечение проводят психиатры или психологи, которые проводят коррекцию личности, устраняют триггеры основного заболевания методом гипноза.

  4. Посттравматическая. Развитие такого вида патологии связано с травмой тканей головного мозга, при которой человек испытал сильный стресс. К основным симптомам относят неврологические дисфункции, слабость, нарушения сознания, заторможенность.

  5. Ятрогенная. Возникает после приема определенных медикаментов и носит временный обратимый характер. Лечение заключается лишь в отмене препаратов, вызвавших расстройство.

  6. Эндогенная. Гиперсомния выступает симптомом хронических или острых соматических заболеваний. Терапия сводится к устранению факторов, спровоцировавших старт, обострение патологии.

Отдельно выделяю летаргический сон, который длится более суток. Такую гиперсомнию считают проявлением поражений центров ретикулярной формации или эпидемического энцефалита.

Читайте также:  Часто задаваемые вопросы

Осложнения и последствия

Если игнорировать проявление первых признаков и симптомов, характерных для данного вида патологии, то не исключено появление последствий, которые могут привести к серьезным осложнениям.

Развивающееся на фоне заболевания рассеянное внимание значительно увеличивает риск аварийных ситуаций на дороге и получения травм в результате производственной деятельности. Это, в первую очередь, объясняется тем, что больной внезапно может уснуть в момент нахождения за рулем автомобиля или при выполнении опасной работы, требующей большего внимания и сосредоточенности.

Люди, у которых диагностирована патологическая сонливость, намного чаще остальных страдают от того, что утрачивают профессиональную и бытовую деятельность, а также лишаются общественной активности.

Любое заболевание проще предотвратить, чем впоследствии тратить много сил и времени на его лечение. Поэтому важно тщательно следить за своим общим состоянием, сформировать правильный распорядок дня и режим питания, не допускать ситуаций, вызывающих стресс, совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Кроме всего, важно и своевременное лечение любых заболеваний, особенно если это связано с расстройствами центральной нервной системы. В случае если замечены проявления первых признаков, характерных для гиперсомнии, необходимо, не откладывая, обращаться за медицинской помощью.

Диагностика и лечение

Лучшие материалы месяца

  • Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
  • Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
  • Самые распространенные «офисные» болезни
  • Убивает ли водка коронавирус
  • Как остаться живым на наших дорогах?

Независимо от того, является ли нарушение сна первичным или вторичным расстройством, важно определить причину, вызвавшую проблему со сном. В таком случае диагностика состоит из нескольких этапов.

Врач может предложить пациенту пройти полисомнографию. В ходе обследования оценивают уровень кислорода, движения тела и мозговые волны, которые могли бы оказывать влияние на качество сна.

Еще один тест – электроэнцефалограмма. В ходе диагностики изучается активность головного мозга, в частности, посылаемые им импульсы. Любые отклонения от нормы расцениваются как потенциальная причина нарушений ночного отдыха.

Также в некоторых случаях не обойтись без генетического изучения. Анализы из этой группы помогут определить, не является ли расстройство наследственным.

Лечение, прежде всего, зависит от типа и причины нарушений сна. Чаще всего больным с инсомнией назначают снотворные препараты или добавки мелатонина (гормона отвечающего за качество сна), прогулки на свежем воздухе, умеренную физическую активность и советуют избегать стрессовых ситуаций. Людям, страдающим нарушениями ночного отдыха, полезно пересмотреть свое питание: уменьшить в рационе количество сахара и увеличить порции овощей и рыбы. Также во избежание расстройств сна, не следует вечером употреблять напитки с кофеином. Да и вообще чрезмерное употребление любой жидкости в вечернее время также нежелательно.

В некоторых случаях для лечения расстройств сна может понадобиться хирургическое вмешательство. Например, если расстройство вторичное и вызвано апноэ. Но к столь радикальным методам прибегают сравнительно редко. Как утверждают специалисты, в большинстве случаев проблема решается довольно просто: достаточно, чтобы пациент отрегулировал свой режим – каждый день ложился и вставал в одно и то же время.

r(this,true);» src=»-content/plugins/wp-fastest-cache-premium/pro/images/» loading=»lazy» data-wpfc-original-src=»-content/uploads/2021/03/» width=»100″ height=»100″ alt=»Тедеева Мадина Елкановна» class=»avatar avatar-100 wp-user-avatar wp-user-avatar-100 alignnone photo»/>Тедеева Мадина Елкановна

Специальность: терапевт, врач-рентгенолог, диетолог.

Общий стаж: 20 лет.

Место работы: ООО “СЛ Медикал Груп” г. Майкоп.

Образование: 1990-1996, Северо-Осетинская государственная медицинская академия.

Другие статьи автора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Много сплю и не могу выспаться: почему это происходит и что делать

Проблема, когда человек много спит, но все равно не может выспаться, стала достаточно распространенной. Порой она стоит настолько остро, что заставляет обращаться к врачу. Если не устранить причину этого состояния, могут возникнуть неврозы или депрессии.

Читайте также:  Как уснуть без таблеток мелатонина. Улучшаем качество сна

Причины состояния

Существует множество вариантов, объясняющих постоянную утреннюю разбитость. Чтобы понять, какой подходит именно вам, нужно провести самоанализ. Причиной может быть проблема со здоровьем или неправильный образ жизни.

Возможные заболевания, которые вызывают расстройства сна:

  1. Любые хронические заболевания, сопровождающиеся болевыми или другими неприятными ощущениями в организме. Если причиной являются именно такие болезни, то следует заняться их лечением у соответствующих специалистов.
  2. Нарушения, вызывающие ночью остановку дыхания.
  3. Синдром беспокойных ног.

Если утренняя усталость связана с неправильным образом жизни, то нужно пересмотреть свой режим дня, пищевое поведение и выявить наличие вредных привычек. Самые часто встречаемые причины:

  1. Засыпание после полуночи.
  2. Несоответствие режима сна биологическим ритмам.
  3. Прерывистый сон.
  4. Вредные привычки – алкоголизм, курение, злоупотребление кофе.
  5. Несоблюдение режима дня.
  6. Некомфортные условия для ночного отдыха.
  7. Переживания, стрессы, страхи заставляют просыпаться среди ночи и не дают снова уснуть.
  8. Если человеку некомфортно при засыпании – он долго не может заснуть, ищет позу, нервничает – это может быть вызвано неудобством кровати, постельных принадлежностей, отсутствием тишины или темноты.

При авитаминозе организм работает в экономном режиме. Затраты энергии невелики, поэтому не хватает сил на выполнение привычной работы.

Если поиски причин ни к чему не привели, можно попробовать принимать поливитамины. Возможно, дело в их недостатке. Особенно упадок сил ощущается на фоне пониженного гемоглобина. Диагностировать дефицит витаминов поможет общий анализ крови.

Клинические проявления

Если человек не высыпается, то он чувствует сонливость не только утром, но и на протяжении всего дня. Среди основных жалоб таких людей:

  • «Я не могу выспаться, даже если сплю долго»;
  • «Я могу на долю секунды провалиться в сон даже на рабочем месте»;
  • «Не могу полноценно работать: внимание все время рассеивается, не давая сосредоточиться, нет настроения, нет сил»;
  • «Все время хочу спать».

Если эти расстройства вызваны ночным апноэ, то человек просыпается по несколько раз за ночь, но утром не помнит об этом. Задержки дыхания могут зафиксировать родственники больного.

Синдром беспокойных ног проявляется неконтролируемым движением нижних конечностей, что вызывает активизацию мозговой деятельности. Считается, что это заболевание присуще пенсионерам, но есть случаи проявления и у молодых людей.

Любители кофе – тоже в зоне риска. Если употребление этого бодрящего напитка не контролируется, то возникает зависимость от кофеина. Как следствие, после пробуждения человек чувствует сонливость до тех пор, пока организм не получит очередную порцию кофе.

Лечение гиперсомнии

Когда самостоятельно с проблемой недосыпа человек справиться не может, говорят о гиперсомнии – заболевании, которое характеризуется дневной сонливостью с одновременным увеличением периода ночного сна.

В таких случаях требуется помощь специалистов, потому что слишком долгое нахождение в состоянии сна так же опасно, как и дефицит ночного отдыха. Избыточный сон вызывает:

  • необъяснимую усталость;
  • апноэ;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • заболевания щитовидной железы;
  • неврологические нарушения.

Причинами гиперсомнии зачастую являются:

  1. Ночные апноэ. Лечение заболевания — это долгий процесс с привлечением отоларинголога и специалиста по сну — сомнолога.
  2. Синдром беспокойных ног. С этим заболеванием поможет справиться невролог. Существуют медикаментозные, немедикаментозные и народные способы лечения. В качестве лекарств назначают нейролептики и антидепрессанты. К другим показаниям относят диету, физические нагрузки, ножные ванны, отказ от вредных привычек.
  3. Депрессивные состояния, сильное беспокойство, страхи и переживания требуют привлечения психолога или психотерапевта.

Прогноз при гиперсомнии благоприятный. На лечение затрачивается длительное время, но, если причина выявлена верно, симптомы заболевания сходят на нет.

Сон является очень важным физиологическим процессом в организме человека. При любых нарушениях его может сильно пострадать как физическое, так и психическое здоровье. Чем более запущен процесс, тем дольше и сложнее будет происходить излечение.

Поэтому при наличии подозрительных симптомов нужно обратить внимание на образ жизни, режим сна и бодрствования, а при необходимости обратиться к врачу.

Читайте также:  Как улучшить качество сна – советы для взрослых?

С чем можно спутать ночную эпилепсию?

Нарушения сна, похожие на эпилепсию во сне:

  • Парасомнии (сомнамбулизм, ночные страхи, пробуждения со «спутанностью»).
  • Ритмические двигательные акты во сне (доброкачественный миоклонус сна, непроизвольные движения конечностей, бруксизм = скрежетание зубами).
  • Энурез (ночное недержание мочи).
  • Нарушение ритма дыхания во сне (апноэ сна, в том числе физиологическое апноэ у детей, абструктивное апноэ у взрослых).
  • Движения во время фазы сна быстрых движений глаз.
  • Автоматизмы во сне (качания, яктации).
  • Ночной «паралич» (или ночное «опьянение»).

Степени и формы сахарного диабета

Степень тяжести

Симптомы

Особенности лечения

I степень (легкое течение) — не более 8 ммоль/л (натощак)

  • полиурия (обильное и учащенное мочеиспускание);

  • невыносимая жажда – человек способен употреблять в день до 10 л жидкости;

  • постоянное чувство сухости во рту;

  • появление болей в конечностях, онемение пальцев.

Поддержка состояния компенсации диетотерапией.

II степень (средняя степень тяжести) — не более 14 ммоль/л (на голодный желудок)

  • ощущение затуманенности перед глазами;

  • чрезмерная сухость кожи и шелушение;

  • зуд в области слизистой оболочки гениталий.

Компенсация диабета осуществляется с помощью диеты и сахароснижающих лекарственных препаратов. При вторичной сульфамидорезистентности вводится инсулин (40 ОД в день).

III степень (тяжелое течение) — более 14 ммоль/л (натощак)

  • резкое похудение;

  • тошнота и рвота;

  • серьезные проблемы со зрением;

  • сердечная и почечная недостаточность;

  • патологии нервной и сосудистой системы.

Необходима постоянная инсулинотерапия (60 ОД и более в сутки).

Нужно ли мне проходить какие-либо исследования?

Будет правильно, если Врач назначит Вам исследование крови и мочи для выявления следов лекарственных и наркотических веществ. Это позволит установить, что сонливость не связана с приемом лекарств или наркотиков.

Вам предложат пройти подробные исследования сна, продолжающиеся целую ночь и весь последующий день. Первым этапом исследований сна является инструментальное исследование ночного сна. Это исследование называется полисомнографией. Полисомнографическое исследование предусматривает осуществление регистрации электрической активности головного мозга, работы сердца, мышечного тонуса и дыхания во время сна. Кроме того, регистрируются движения рук и ног.

Исследование позволит установить, нет ли других расстройств сна, вызывающих или усиливающих Ваши проблемы со сном. Примерами этих расстройств сна могут быть апноэ сна или расстройство периодических движений конечностей. Лучший вариант исследования предусматривает также осуществление видеозаписи Вашего сна. Видеозапись позволит установить, не встаете ли Вы с постели и не совершаете ли необычных поступков во время сна.

После инструментального исследования ночного сна, обследование будет продолжено на следующий день. Вам будет назначено исследование эпизодов дневного сна. Исследование называется Множественным Тестом Латентности ко Сну или МТЛС. Тест представляет собой серию попыток дневного сна. Этот же тест используется и при диагностике нарколепсии. Прием пищи при проведении этого исследования проводится в обычное время. Вы сможете покинуть клинику в послеобеденное время или вечером.

Что это такое

Гиперсомния представляет собой повышенную длительность сна. В дневное время наблюдается сонливость, снижение активности. Распознать заболевание помогут характерные признаки.

Ночной отдых начинает длиться более 10 часов, а днем возникают приступы сомнии. После чего сонливость не проходит.

В норме ночной сон должен длиться 5-12 часов. Это связано с возрастом и особенностями организма каждого человека.

Длительность сна у всех разная. Если рассматривать появление гиперсомнии, то необходимо сравнить, сколько часов человек спал ночью до и после возникновения нарушений.

Что это такое

Важно отличить эту патологию от чрезмерной сонливости днем, при нехватке ночного отдыха. На это могут влиять жизненные обстоятельства, бессонница.

В практике реже встречается такое нарушение, чем инсомния. Часто человек не подозревает о ее развитии. Обнаружить сбой можно только с помощью специального теста.

Настораживающими признаками будет недосыпание, переутомление, психические расстройства. Обязательно понадобится консультация сомнолога.